Kokoelmat

Painonnosto voi hallita liikalihavia ihmisiä

Painonnosto voi hallita liikalihavia ihmisiä

Campinasin yliopiston (UNICAMP) uusi tutkimus São Paulon osavaltiossa Brasiliassa osoittaa, että liikunta, kuten painonnosto, voi auttaa hallitsemaan liikalihavia ihmisiä jo ennen laihtumista. Hiirillä tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että treenaaminen vähensi kertyvää maksarasvaa ja paransi verensokerin hallintaa.

LIITTYVÄT: HARJOITUS on PARAS TAVA PESUJEN PITÄMISEKSI, SANAA UUDEN TUTKIMUKSEN

Työskentele miten ja miksi

"Kaikki tietävät, että fyysinen harjoittelu auttaa hallitsemaan sairauksia. Tutkimuksessamme keskitymme siihen, miten ja miksi näin on, mekanismeihin. Jos voimme löytää tärkeän proteiinin, jonka tasot nousevat tai laskevat harjoittelun aikana, olemme ottaneet askeleen kohti kehitystä lääkkeistä, jotka matkivat joitain fyysisen harjoittelun etuja ", kertoi Leandro Pereira de Moura, UNICAMP: n ammattikorkeakoulun professori ja tutkimuksen johtava tutkija.

Tutkiakseen painoharjoittelun vaikutusta maksaan tutkijat kokeilivat kolmea hiiriryhmää. Oli kontrolliryhmä, jolle annettiin tavanomainen ruokavalio (4% rasvaa), ja toinen ja kolmas ryhmä, joille syötettiin hyperlipideemistä ruokavaliota (35% rasvaa) 14 viikon ajan.

Ensimmäinen ryhmä ja toinen ryhmä pysyivät istumattomina, kun taas kolmas ryhmä tehtiin kohtuullisella voimaharjoittelulla. Harjoituksen aikana hiiret nousivat portaikkoihin, joiden paino oli kiinnitetty häntään.

"Ennen kokeen aloittamista teimme testejä sen määrittämiseksi, kuinka suuri kuormitus eläimille kestäisi. Käytimme painoa, joka vastasi 70% tästä rajasta harjoituksissa. Ryhmämme oli aiemmin osoittanut, että ylikoulutus voi vaikuttaa merkittävästi alkoholittoman kehitykseen liiallinen rasittava liikunta voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä ", Moura sanoi.

Vain 15 päivän harjoitteluohjelma

Tutkijat päättivät tutkia vain 15 päivän lyhyttä harjoitussuunnitelmaa. Tämä tehtiin sen varmistamiseksi, että havaitut edut liittyivät suoraan voimaharjoitteluun eikä painonlaskun toissijaisiin vaikutuksiin.

Yllättäen tutkijat havaitsivat, että vaikka liikuttavat hiiret olivat edelleen liikalihavia 15 päivän jakson lopussa, heidän paastoverensokeritasonsa olivat normaalit. Lisäksi analysoidakseen liikunnan vaikutusta maksan glukoneogeneesin hallintaan tutkijat testasivat eläimet pyruvaatin sietokyvyn suhteen.

"Testi koostui periaatteessa pyruvaatin antamisesta hiirille ja maksan tuottaman glukoosin määrän mittaamisesta", Moura selitti.

"Huomasimme, että koulutetut hiiret tuottivat vähemmän glukoosia kuin istuvat liikalihavat hiiret, vaikka he saivat saman määrän substraattia. Tämä osoitti, että koulutetun eläimen maksassa tapahtui metabolisia muutoksia, jotka tekivät siitä herkempi insuliinille."

Seuraavaksi tutkijat tutkivat mekanismia, jolla liikunta vähentää maksan rasvaa. "Verrattiin istuvia liikalihavia hiiriä harjoiteltuihin hiiriin geeni- ja proteiinianalyysien avulla maksan rasvan synteesin ja hapettumisen arvioimiseksi", Moura sanoi.

"Havaitsimme taipumuksen lisääntyneeseen maksan rasvan kertymiseen istumattomissa hiirissä."

Tutkimuksen tulokset julkaistaanJournal of Endocrinology.


Katso video: Perjantai-dokkari: Sokea äiti (Marraskuu 2021).