Sekalaiset

Kuinka me ... Mikä se oli ... Muistamme asioita?

Kuinka me ... Mikä se oli ... Muistamme asioita?

Muisti ei ole vain asia, joka esiintyy aivoissa. Et voi vain luoda muistoa olemassaolosta, sinun on muodostettava se.

Aivollamme on erilaisia ​​prosesseja - joista monista opimme vielä - jotka määrittelevät, miten ja miksi muistit tallennetaan ja miten ne muistetaan. Tutkijat, erityisesti neurotieteilijät, ovat vuosien ajan tienneet, että tietyn ihmisen, nuori, vanha, stressaantunut, rauhallinen jne. Elämäntila voi häiritä mielen koodaamista.

Nyt on alkamassa käydä ilmi, että kun unohdat jotain, et todellakaan ole huono muistaa asioita, pikemminkin vain aivosi järjestyvät uudelleen, jotta se voi keskittyä tärkeämpiin asioihin. On jopa johtavia teorioita siitä, että aivosi tallentavat kaiken, mitä sinulle on koskaan tapahtunut, muistiin, ne vain muodostavat neuropatoja muistiin, joita se pitää tärkeinä.

Tämä saattaa kuulostaa hullulta, mutta on hyviä todisteita siitä, että näin voi olla, koska tietyt sairaudet saavat ihmiset muistamaan kaiken, mitä heille on koskaan tapahtunut. Kuten poika alla olevassa videossa:

Muistoja tai pikemminkin neuropatoja, joita käytetään niiden muistamiseen, vahvistetaan joka kerta, kun muistamme ne. Aktiivinen muistin muistamisen harjoittelu, kuten testiopiskelu, lisää aivojesi kykyä muistaa.

Joten miten voimme sitten paremmin muistaa asioita, jos ymmärrämme perusperiaatteen?

Paras tapa muistaa

Useat huippupsykologien ja neurotieteilijöiden tutkimukset viittaavat siihen, että tietokilpailujen suorittaminen ja muistamisen harjoittelu ja onnistuminen ovat paljon parempia kuin muistamisen tasaaminen. Näissä tutkimuksissa opiskelijat nimenomaan käyttivät erilaisia ​​muistivälineitä oppiakseen sanojen kääntämisen vieraalla kielellä.

Yksi ryhmä vain opiskeli sanaa käännöksineen. Toista kysyttiin jatkuvasti, kunnes he pystyivät muistaa käännöksen. Toista kysyttiin, kunnes he pystyivät muistaa käännöksen kolme kertaa peräkkäin, ja neljäs oli sama kuin kolmas, mutta välissä oli enemmän aikaa.

Viikon odottamisen jälkeen opiskelijat kyseltiin uudelleen. Kyselyyn vastanneet ryhmät saivat 80% sanoista heti viikon kuluttua. Muut? 25% tai alle.

Tämä johti tutkijat todelliseen tietoon, että tutkimusmenetelmät, kuten muistikortit tai jatkuva kysely, auttavat opiskelijoita säilyttämään muistot. Näitä samoja periaatteita voidaan soveltaa muistojesi vakiinnuttamiseen päähäsi.

Toinen tärkeä tapa muistaa muinaisista kreikkalaisista peräisin olevat asiat on "Muistipalatsin" idea. Tämä on ulkoa muistamisen tapa, johon liittyy visuaalisen tarinan luominen sanojen tai merkkien ympärille, jotka yrität muistaa. Tätä käytetään edelleen nykyään monissa, erityisesti supermuistioissa, jotka käyttävät sitä muistamaan tuhansia pi-numeroita. Katsokaa vain alla olevaa videota nähdäksesi kuinka tehokas se on.

Muistipalatsin luominen on helppoa, voit vain kuvitella kävelevän tutun paikan, jonka tunnet hyvin, ja lisäät outoja assosiaatioita tai esineitä, jotka sitovat muistiin. Asioita, kuten sammakko, jolla on tux, istuu keittiön tiskilläsi. Tämä saattaa auttaa sinua muistamaan, että kirjassa olet lukenut hovimestarin kaarevan (kuolleen) keittiössä. Vaikka kyseinen tiedonpätkä on todennäköisesti merkityksetön mihinkään, samaa periaatetta voidaan soveltaa olennaisesti mihin tahansa.

Ammattilaisten muistiinpanijoiden mukaan temppu on tehdä muistipalatsin asioista niin hulluja, outoja, hauskoja, röyhkeitä ja mahdollisimman haisevia. Absurdien tavoittaminen tekee asioista unohtumattomampia.

Kaikki nämä tekniikat sitovat tämän artikkelin päävuokralaisen, kuinka muisti toimii.

Kuinka muistot koodataan aivoihin

Muistin koodaus aivoihin on biologinen tapahtuma, joka perustuu aistikokemukseen - ainakin siitä koodausprosessi alkaa. Muistat todennäköisesti ensimmäisen henkilön, joka suuteli sinua, koska visuaaliset ja emotionaaliset järjestelmät rekisteröivät tietyt kyseisen henkilön näkökohdat. Nämä aistit eivät ole itsessään muistia, mutta tapahtuman merkityksen vuoksi, ainakin aivojesi mukaan, nämä aistit koodataan muistiksi.

LIITTYVÄT: MANDELA-VAIKUTUS: TIETEEN JÄLKEEN KOKOONPANOVIRHEIDEN JÄLKEEN

Tämä kaikki tapahtuu hippokampuksessa yhdessä aivojesi etuosan aivokuoren kanssa. Näiden kahden osan uskotaan olevan vastuussa kokemiesi tapahtumien analysoinnista ja päätöksen tekemisestä siitä, tarvitseeko ne muistaa tulevaisuudessa. Tämä on prosessi, joka vie lyhytaikaisen muistin ja koodaa sen pitkäaikaiseksi muistiksi.

Tiedämme, että tapahtuman osat on tallennettu aivojen eri osiin muistiin, mutta neurotieteilijät oppivat edelleen, kuinka kaikki nuo tapahtumat sitoutuvat takaisin muistin muistamisen aikana.

Ytimessä muistit tallennetaan sähköisiksi ja kemiallisiksi signaaleiksi aivoihin. Hermosolut yhdistyvät toisiinsa tietyissä malleissa, joita kutsutaan synapseiksi, ja jokin muisto on vain aivosi, joka laukaisee nämä synapsit. Kun rakennat muistia, käsket aivojesi sähköasentajaa asentamaan uusia johdotuksia siellä. Kun muistat jotain, se on kuin käännä valokytkin ja nähdä johdotus suunnitellusti - valo syttyy.

Kaikki sanottu, uusi tutkimus paljastaa, että tämä aivojen johdotus ei ole pysyvä ja että se muuttuu koko ajan. Aivosolut tekevät yhdessä aivojen mahdollisimman tehokkaan. Joskus se tarkoittaa, että tiettyjä muistireittejä siirretään, mutta silti pidetään, ja toisinaan se tarkoittaa, että jotkut aivojen sähköpolut ovat kokonaan katkenneet. Synapseina aivopalossa ne vahvistuvat ja vahvistuvat, kun aivot käyttävät enemmän resursseja varmistaakseen, etteivät ne rikkoa tulevaisuudessa. Tätä aivoissa jatkuvasti tapahtuvaa joustavuutta ja muutosta kutsutaan neuroplastisuudeksi.

Haluatko oppia lisää kiehtovia tosiasioita ihmisen aivoista? Tämä video, jonka löysimme alla, menee 50: een mahdollisimman nopeasti.


Katso video: The 40 Days of The Son of man! Before the Tribulation (Marraskuu 2021).